Перевір себе
Тут ви знайдете корисні тести, які звичайно використовують, аби виявити проблеми зі психічним здоров'ям. Ви можете розпочати з базового тесту доброго самопочуття, який використовується для перевірки якості поточного психічного добробуту. Подальші тести спеціально фокусуються на окремих ділянках психічного здоров'я, як-от депресія та тривога. Друга частина містить корисний огляд симптомів, що супроводжують певні проблеми психічного здоров'я.
Стандартизовані тести є лише орієнтовними й їхні результати не мають слугувати основою постановлення діагнозу. Тестування може правити за допоміжний інструмент для оцінки Вашої поточної ситуації. Якщо Ваші результати вказують на те, що у Вас є психологічні проблеми чи симптоми погіршення психічного здоров'я, або якщо Ви самі заживаєте такі проблеми, не бійтеся до когось звернутися. Це може бути Ваша близька людина або фахівець. Фахівець може поділитися з Вами більш вичерпною думкою та посприяти в знаходженні способів відчути себе ліпше.