Перевірте себе

Тут ви знайдете корисні тести, які зазвичай використовують, аби виявити проблеми з психічним здоров'ям. Ви можете розпочати з базового тесту на самопочуття, який застосовується для перевірки якості поточного психічного добробуту. Інші тести стосуються окремих ділянок психічного здоров'я, як депресія та тривога. Друга частина містить корисний огляд симптомів, що супроводжують певні проблеми психічного здоров'я.

Стандартизовані тести є лише орієнтовними, їхні результати не призначені для поставлення діагнозу. Тестування може слугувати, як допоміжний інструмент для оцінки вашого поточного стану. Якщо результати вказують на те, що ви відчуваєте симптоми погіршення психічного здоров'я чи стикнулися з психологічними проблемами, не бійтеся до звернутися по допомогу. Це може бути близька людина або фахівець. Фахівець може надати більш вичерпну думку та допоможе знайти способи, як відчути себе ліпше.